Symptomen van tandenknarsen (bruxisme)

Bruxisme, oftewel tandenknarsen, kan leiden tot een breed scala aan symptomen. De meest voorkomende klachten zijn hoofdpijn, gezichts- of kaakpijn en slijtage of schade aan de tanden. Hoewel de schade aan tanden blijvend is, kunnen andere klachten, zoals gezichts- of kaakpijn, afnemen zodra het tandenknarsen stopt.

Veelvoorkomende symptomen van bruxisme

Hieronder vind je een overzicht van de symptomen die kunnen optreden bij tandenknarsen:

1. Hoofdpijn – Vaak in de slapen of het voorhoofd; de ernst hangt af van hoe intens het knarsen is.
2. Pijnlijke gezichtsspieren (myalgie) – Vooral in de kaak en wangen.
3. Oorpijn – Het gevoel dat er druk of pijn in de oren zit, zonder dat er een oorontsteking aanwezig is.
4. Spanningen in de schouder- en nekspieren – Vaak veroorzaakt door langdurige spanning van de kaakspieren.
5. Kaakpijn (temporomandibulaire gewrichtspijn, TMJ) – Dit kan gepaard gaan met moeite om de mond volledig te openen of de kaak te bewegen.
6. Slijtage of schade aan de tanden – De tanden kunnen afslijten, scheurtjes vertonen of zelfs breken.
7. Tandgevoeligheid – Door de slijtage van het tandglazuur kunnen tanden gevoeliger worden voor warmte, kou of zoetigheid.
8. Terugtrekkend tandvlees – Dit kan leiden tot ontstoken of bloedend tandvlees.
9. Moeite met openen van de mond – In ernstige gevallen kan het pijnlijk of lastig zijn om de kaak volledig te strekken.

Wat te doen bij tandenknarsen?

Niet alle gevallen van bruxisme leiden tot ernstige schade aan de tanden. Maar zodra je merkt dat het knarsen invloed heeft op je gebit, is het belangrijk om actie te ondernemen. Dit kan de kans op verdere schade of zelfs infecties verkleinen.

Hier zijn een paar stappen die je kunt ondernemen:

1. Raadpleeg je tandarts – Zodra je vermoedt dat je knarst of klemt, bespreek dit met je tandarts. Die kan tekenen van bruxisme herkennen en passende behandelingen aanraden, zoals een bitje of spalk.
2. Als je klachten te maken hebben met ernstige kaak- of gewrichtspijn, kan je tandarts je doorverwijzen naar een gnatoloog. Een gnatoloog is een specialist in kaakgewrichtsproblemen en kauwfunctie. Deze specialist kan een gedetailleerd behandelplan opstellen om de functie van je kaak te verbeteren en de klachten te verminderen.
3. Bezoek je huisarts – Als je veel last hebt van angst of stress, kan dit bijdragen aan tandenknarsen. Je huisarts kan je helpen met behandelingen om stress te beheersen, wat ook de symptomen van bruxisme kan verlichten.
4. Zoek hulp bij stressmanagement – Ontspanningstechnieken, therapie of meditatie kunnen helpen om stress te verminderen en daarmee het knarsen of klemmen te verminderen.

Wanneer hulp zoeken?

Als je merkt dat je tanden slijten, je last hebt van pijnlijke kaakspieren of je regelmatig wakker wordt met hoofdpijn, is het belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Vroege interventie kan onderliggende problemen identificeren en voorkomen dat klachten verergeren.

Heb je aanhoudende kaak- of gewrichtsklachten, vraag dan je tandarts naar een verwijzing naar een gnatoloog. Zo kun je gespecialiseerde hulp krijgen en werken aan een gerichte oplossing voor jouw klachten.

Met de juiste aanpak kun je de gevolgen van bruxisme beperken en je kwaliteit van leven verbeteren. Als je je zorgen maakt over tandenknarsen, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken.